czy można

[...] ? Jeśli tak - to możesz jechać dalej do kiedy tego nie będziesz mógł zrobić i progres siłowy/masowy się zatrzyma. U ciebie nie ma skupiania się na najszerszym grzbietu czy boku barków, piorytetem jest całe ciało. Mozna łączyć mc i wiosłowanie. Jeśli chcesz to możesz wprowadzić drobne zmiany w planie . Pilnuj diety - to twój problem, nie [...]

no i szczerze to się boje najbardziej o skóre na brzuchu czy się zejdzie, chociaż cycki i brzuch w osatecznosci zawsze można zrobić, nie wiem co ze skórą na nogach ,

Trzeba duuzo to masowac, ugniatac. A reszta sama zniknie, masazami mozna jedynie pomoc. Ja wiem czy mlodsza ? A Ty ile masz lat ?

Tylko ciekawe czy jakaś przerwa jest dozwolona.. Bo przy pompkach - jak gdzieś podejrzałam challenge - to można było odzipnąć... Nawet nie mam pojęcia ile jestem w stanie za jednym podejściem zrobić :-(

Oku, nam, czyli mi i Liskowi Bziu pokazała jak można robić przy ścianie, a dokładnie przy lustrze. Stajesz na kilka kroków tyłem do ściany/ lustra i próbujesz zrobić przysiad dotykając zamkiem ściany/ lustra. Jak już dotkniesz to powoli zsuwasz się w dol po linii ściany/lustra i to samo w górę. Nie wiem czy dobrze wytlumaczylam. Może Lis będzie [...]

Oku, nam, czyli mi i Liskowi Bziu pokazała jak można robić przy ścianie, a dokładnie przy lustrze. Stajesz na kilka kroków tyłem do ściany/ lustra i próbujesz zrobić przysiad dotykając zamkiem ściany/ lustra. Jak już dotkniesz to powoli zsuwasz się w dol po linii ściany/lustra i to samo w górę. Nie wiem czy dobrze wytlumaczylam. Może Lis będzie [...]

Nie, no ilez można miec urlopu - całe 4 dni juz miałam. Hałas dociera na 2 piętro , pyłki czy inne paskudztwa jakoś nie

Ja lubie długie bo można sobie związać i nie przeszkadzają w niczym :D wkurza mnie tylko jak schną długo po basenie czy nawet aeorbach xD swoją dorgą czekam na szczotę z sierści dzika do czesania ich :D

Mi to tam wszystko jedno czy będzie taki czy inny sposób typowania, ale jakby większość uczestników chciała zmienić system typowania to można to jeszcze zrobić. W końcu chodzi o to żeby to uczestnikom się typer podobał. Zatem jeżeli ktoś chce zmiany sposobu typowania to może to zgłosić tutaj, powiedzmy do północy. Jeżeli chęć zmiany zgłosi mniej [...]

by bylo wszystko zgodnie z regulaminem kartki byc powinny,ale powiedzmy iż mozna przymknac na to oko ,szcegolnie iz obaj macie swieze ankiety, obaj rowniez sprawdziliscie sie w testach wlasnych czy prowadzeniu dziennika treningowego, wiec ufam iz bedzie wszystko ok,a fotki wstawcie te ktore macie

[...] miało, natomiast kilka lat temu sąd, który wezwał biegłego sam, po wysłuchaniu jego opinii stwierdził, że nie bierze pod uwagę wyjaśnień biegłego i zamknął sprawę, po czym musiałem pod 4 lata walczyć w innych instancjach i karmić ustrojstwo, k***a ich mać. To nie jest przykład globalny, ale obrazuje jakie to się absurdy trafiają na [...]

Chociaż stopa Melvina lata po sieci, może faktycznie jest kontuzjowany, no bo jednak to był przeciwnik do pokonania spokojnie, bo poza stójką to Mamed go spokojnie by porobił. No nic, zobaczymy, kogo mu teraz dadzą, jak kogoś sensownego to można wybaczyć, ale tak czy siak, znowu tydzień na przygotowanie do walki jego przeciwnik będzie miał -.-

[...] co edycję. W tej np. byli jacyś Ukraincy, którzy zaj**iście grali, no i mieli perkusistę - wokalistę. W X factorze za to można na prawdę trafić na fajny wokal. Nie wiem czy taki szajs, ja tam lubię to śledzić. Do tego takie programy poszerzają muzyczne horyzonty. Jest w nich już dużo rocka, starych, polskich kawałków, nie widzę minusów. [...]

Jak sie nazywa sprzecior w ktorym mozna se programowac czas np. do interwałów? 5min->2min->5min->2min i jakieś komedy dźwiękowe "pik" czy coś ?%-)

[...] lepsze nawet niż Baldurs Gate. Ogólnie to jak tam jest z systemem walki i levelowania, są w ogóle jakieś umiejętności, inteligencja zrecznosc itp? Jakieś bronie się dostaje czy się walczy gołymi rękoma? Fabuła, dialogi, przesłanie filozoficzne, emocje, "setting". Po prostu w tej grze nie zbawiasz świata i nie rozpyerdalasz co rusz przeciwników. [...]

[...] się do domu, szuka pieniędzy i broni, ale tylko znajduje młodą parę w łóżku. Rozkazuje facetowi wyjść z łóżka i przywiązuje go do krzesła. Podczas przywiązywania dziewczyny do łóżka, całuje ją w szyję, wstaje i idzie do łazienki. Kiedy tam siedzi, mąż mówi do żony: - Słuchaj, ten facet to uciekinier z więzienia, spójrz na jego ubranie, [...]

Nie mogę patrzeć na ten jego bebech. Nie wiem jak się można uważać za sportowca mając takie sadło, nie licząc paru wyjątków typu Nelson, czy Hunt, ale oni mają umiejętności...

jak mozna miec pseudonim -cipek-to zalosne=czy on nie ma do siebie szacunku Zapytaj go %-) To, że ktoś ma dystans, nie znaczy, że brak mu szacunku do siebie.

Lepiej przed czy po treningu? potrzebuejsz aminokwasow w krwioobiegu w momemcie rozpoczecia treningu i przez caly czas jego trwania no i po rzecz jasna wchlaniaja sie z BCAA po okolo 10 min :D wiec prosze przelicz sobie :D I w ogole to po jakim czasie od wzięcia BCAA po treningu mozna zjesc jakis posilek. odpowiedz wyzej :D No i czy nie lepiej [...]

[...] nawet jesli nie trenuje w klubie. jakie tam kontuzje, ja na swoim pierwszym w zyciu treningu juz w worek ladowalem i zyje. A ja się nie zgadzam z tym co Ty napisałeś - To czy bedzie mał kontuzje czy nie jest mniej istotne. Bardziej dla mnie jest istotne, że będzie walił z "cepa" - zrobi wszystkie błedy jakie można i poprzez częste [...]